Coach sommeil à Toulouse
Benoit Chassaing Formation
Les clés de l’équilibre personnel et le succès professionnel grâce aux neurosciences.
BENOIT CHASSAING FORMATION
Prestations
“ La seule personne que tu es destiné à devenir est la personne que tu décides d’être .”
Ralph Waldo Emerson
Tu as ta personnalité, ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Tout en toi est unique.
Tu es différent.e des autres, et c’est OK !
La vie est pleine de défis et de belles surprises. Je te propose de prendre ce temps, ce temps précieux pour réfléchir sur toi, prendre conscience de la merveilleuse personne que tu es, de connaître les facettes de ton potentiel, de prendre soin de toi et de ta santé mentale, en particulier.
Réfléchir sur toi, comme tu es en train de le faire, va te permettre d’orienter tes choix de vie en fonction de ce qui compte réellement pour toi, ce qui t’anime. L’objectif est de cheminer vers la personne que tu veux devenir. Cette réflexion va stimuler ta motivation, ton passage à l’action et donner du sens à ce que tu fais. Elle va te donner envie de progresser, de cheminer en direction de tes valeurs, afin d’être aligné.e sur celles-ci.
Pour nourrir ta réflexion, je te propose de nombreux outils et questionnements issus de mes 18 années d’expériences dans le domaine des Neurosciences, du développement personnel et mis régulièrement à jour, aux faits des dernières découvertes et actualités scientifiques.
Accompagnement individuel
Apprendre à se connaître, c’est essentiel !
Mettez l’accent sur votre fonctionnement et vos caractéristiques personnelles qui vous rendent unique grâce à mon accompagnement individualisé et aux 2 formules proposées.
Ateliers
Avez-vous besoin de développer vos compétences en gestion du temps et votre leadership ? Souhaitez-vous améliorer votre qualité de vie au travail ? Mieux vous connaître ? Envie de profiter d’une expérience collaborative ? De trouver la solution à votre manque de sommeil ?
Formations
Professionnels et praticiens de santé naturelle, de la relation d'aide et de l'accompagnement, professions associées au conseil en nutrition et en produits naturels de santé.
Salariés, personnes en transition professionnelle, managers, entrepreneurs individuels, chefs d'entreprises : découvrez nos offres de formations.
Webinaires
Ces sessions interactives sont bien plus que de simples formations : elles sont de véritables espaces de partage d'expertise et de découverte. Plongez dans un contenu fascinant qui combine la Biologie, les Neurosciences, la Micronutrition et des outils de développement personnel issus des Thérapies Comportementales Cognitives (TCC).
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Les accompagnements individuels
Module 1
Conscience de soi
Module 2
Connaissance de soi
Module 3
Confiance en soi
Module 4
Estime de soi
Module 5
Affirmation de soi
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Qui suis-je ?
Fort de mes 18 ans d’expérience en tant que praticien en santé naturelle, j’ai établi mon entreprise spécialisée dans le conseil et la formation en santé naturelle, destinée aux professionnels, aux entreprises et aux particuliers, sous forme d’ateliers individuels ou collectifs.
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La santé mentale
Le stress, un enjeu majeur de santé publique, affecte 40% des salariés en France et contribue à 80% des maladies cardiovasculaires et certains cancers. La France, 3ème en dépression liée au stress, voit un coût annuel de 1.6 milliards d'Euros pour le stress au travail.
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Les formations
Professionnels de santé
Des professionnels et praticiens de santé naturelle, de la relation d’aide, de l’accompagnement, professions associées au conseil en nutrition et en produits naturels de santé.
Trouver l’équilibre entre votre pratique et la gestion de votre entreprise sera essentiel pour garantir un service de qualité tout en assurant le bon fonctionnement de l’activité.
Autre public
Des salariés, des personnes en transition professionnelle, des managers, des entrepreneurs individuels, des chefs d’entreprises.
Développer des compétences utiles, tant dans votre vie professionnelle que personnelle pour :
Gérer stress et vos émotions | Gérer votre temps | Prendre confiance en vous et en votre potentiel | Être plus efficace dans votre communication | Développer votre efficacité professionnelle
BENOIT CHASSAING FORMATION
Les webinaires
Découvrez mes webinaires interactifs qui sont bien plus que de simples formations : elles sont de véritables espaces de partage, d’expertise et de découverte.
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F.A.Q
Voici les questions les plus fréquemment posées par nos clients. Si vous ne trouvez pas une réponse à votre question, contactez directement notre équipe.
Quels sont les avantages de vos formations en santé naturelle ?
Mes formations offrent une compréhension approfondie de la santé naturelle, des techniques pratiques pour le bien-être personnel et professionnel, et des stratégies adaptées à chaque besoin individuel.
Comment vos formations en santé naturelle peuvent-elles m'aider dans la vie professionnelle ?
Elles fournissent des outils pour gérer le stress, améliorer la concentration et la productivité, tout en favorisant un équilibre entre vie professionnelle et personnelle grâce à des techniques naturelles.
Vos formations sont-elles adaptées aux débutants sans connaissances préalables ?
Mes formations sont conçues pour tous les niveaux, fournissant des bases solides pour les débutants et des connaissances avancées pour ceux ayant déjà une expérience en santé naturelle.
Proposez-vous un suivi personnalisé après la formation ?
Oui, je vous offre un suivi personnalisé pour assurer l’application pratique des connaissances acquises et pour répondre à toutes les questions ou préoccupations spécifiques après la formation.
Comment vos formations se distinguent-elles des autres offres sur le marché ?
Mes formations vous présentent une approche holistique, combinant théorie et pratique, enseignée par nos formateurs, professionnels et expérimentés dans le domaine de la santé naturelle.
Pourquoi ai-je du mal à m’endormir ?
Les difficultés à s’endormir peuvent être liées à des facteurs émotionnels et psychologiques. En apprenant à mieux vous connaître, vous pouvez identifier les sources de stress ou d’anxiété qui perturbent votre sommeil. Mes séances de coaching peuvent vous aider à gérer ces émotions et à créer un environnement mental propice au sommeil.
Combien de temps faut-il pour s’endormir normalement ?
Il est normal de mettre environ 10 à 20 minutes pour s’endormir. Si cela prend plus de temps, cela peut être un signe que quelque chose vous préoccupe. En travaillant sur la connaissance de soi, vous pouvez découvrir ces préoccupations et apprendre à les apaiser avant de vous coucher, ce qui facilitera l’endormissement.
Pourquoi me réveille-je souvent pendant la nuit ?
Les réveils nocturnes peuvent être causés par des pensées intrusives ou des émotions non résolues. En explorant vos sentiments et en comprenant mieux vos réactions émotionnelles, vous pouvez apprendre à calmer votre esprit. J’inclus dans mon accompagnement des techniques et/ou des exercices de relaxation qui peuvent être intégrés dans votre routine pour améliorer la continuité de votre sommeil.
Que puis-je faire pour améliorer la qualité de mon sommeil ?
En plus des conseils habituels comme maintenir une routine de sommeil régulière et éviter les écrans avant de dormir, il est bénéfique de travailler sur votre bien-être émotionnel. Mon accompagnement vous aide à mieux comprendre vos besoins et à développer des stratégies personnalisées pour améliorer votre sommeil.
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